El estrés crónico y el burnout representan una crisis de salud ocupacional en España y Latinoamérica, donde más del 60% de los trabajadores sufren sobrecarga laboral. Reconocido por la OMS como un fenómeno derivado del entorno de trabajo, se manifiesta en fatiga extrema, apatía y pérdida de eficacia. A continuación se presentan estrategias y herramientas para afrontar la enfermedad y profesionales que podrían ayudarte en el padecimiento laboral.

Generalmente en una buena parte de los procesos de selección se realizan una serie de pruebas o test para saber cuales son nuestras habilidades y competencias, y si calzamos en estos puestos, pero no siempre conocemos que nos pueden consultar. Dado ello, te presento estos link y alternativas de pruebas gratuitas que te pueden ayudar a conocer el proceso, sin que necesariamente sean las mismas pruebas.

Redactar un currículum no es fácil, ya sea porque es difícil hablar de uno mismo y sus logros, pero también, porque no se sabe qué colocar para que sea atractivo sin ser extensivo, y que finalmente te llamen, por este motivo se indica en el artículo los elementos claves a tener en consideración.

Este artículo presenta al FODA laboral como herramienta que visualiza tu situación profesional actual para tomar decisiones estratégicas e intencionales en tu carrera. Así también, te ayuda a construirlo paso a paso.

¿Alguna vez has sentido que estás poniendo toda tu energía en el trabajo, pero sientes que descuidas tu salud, tus relaciones o tu tiempo libre?, la herramienta llamada “Rueda de la Vida”, es una evaluación gráfica, de autoevaluación, que permite evaluar tu propio bienestar y satisfacción con tu vida, visibilizando de forma clara tus desequilibrios, facilitando la toma de decisiones conscientes y el establecimiento de metas prioritarias. Aprender a dibujarla, y definir un plan de acción concreto. Es el ejercicio ideal para dejar el piloto automático y recuperar el control sobre tu bienestar personal y profesional.

Dado que las postulaciones abiertas siempre tienen un alto volúmen de personas en cada proceso, el hacer contacto inicial “en frio” para apuntarse a nuevas oportunidades laborales puede ser una estrategia activa oportuna, para que consultores, profesionales de reclutamiento - selección y headhunting te tengan presente. A continuación te presento que tener en consideración, y además, lo que nunca hacer en ese primer contacto.